আমাদের ব্রেইন কি ক্লান্ত হয়? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+1 টি ভোট
522 বার দেখা হয়েছে
"জীববিজ্ঞান" বিভাগে করেছেন (9,280 পয়েন্ট)

2 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (9,280 পয়েন্ট)

উত্তরটা হচ্ছে হ্যাঁ; আমাদের মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়।

মস্তিষ্ক আমাদের দেহের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ যার কার্যকলাপ চলতে শরু করে ভ্রুন অবস্থা থেকে মৃত্যু পর্যন্ত। দৈনন্দিন জীবনে আমরা যত কাজ করি তার সবই মস্তিষ্ক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই যে দিন-রাত ২৪ ঘন্টা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ চলতে থাকে তারজন্য কিন্ত বিপুল পরিমান শক্তির প্রয়োজন হয়। মস্তিষ্ক আমাদের দেহের ওজনের মাত্র দুইভাগ হলেও শক্তি খরচের দিক দিয়ে সবচাইতে এগিয়ে। আমাদের ব্রেইন বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় কাজ চালু রাখতে দেহে উৎপাদিত মোট দৈহিক শক্তির (এনার্জি) ২০ থেকে ২৫ ভাগ পর্যন্ত একাই খরচ করে থাকে। সংখ্যার হিসেবে একজন লোক দৈনিক প্রায় ৩২০ কিলোক্যালরি খরচ করে শুধুমাত্র চিন্তা করার কাজে। ছোটবেলায় মস্তিষ্ক আরও বেশি ক্ষুধার্ত থাকে। গড়ে পাঁচ থেকে ছয় বছরের শিশুদের শরীরের মোট শক্তির ৬০ শতাংশই চলে মস্তিষ্কের কাজে।

আর মস্তিষ্কের এই শক্তির যোগানদাতা মূলত সরল গ্লুকোজ যা  ATP-তে রুপান্তরিত হয়ে মস্তিষ্কের কোষগুলোকে শক্তির যোগান দিয়ে থাকে। কিন্ত দেহে গ্লুকোজের ঘাটতি দেখা দেওয়া কিংবা অন্য কোনো কারনে চাহিদার তুলনায় মস্তিষ্কে গ্লুকোজের সরবরাহ কমে যায় তখন মস্তিষ্কের সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা এবং ডোমামিন নিঃসরন ব্যাপক হারে কমে যায়। এককথায় বলতে গেলে মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে যায়। আর এই ক্লান্তিভাব কাটানোর জন্য মস্তিষ্ককে একটা নির্দিষ্ট সময় পরপর বিশ্রামে যেতে হয় আর যেটা আমরা ঘুমের মাধ্যমে পূরণ করি।

মস্তিষ্কের বিস্রামের জন্য ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ন। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুম কম হলে মানুষের মস্তিষ্ক পুরোপুরি কাজ করতে পারে না। এই প্রসঙ্গে ঘুম নিয়ে গবেষণা করা বিজ্ঞানী ওয়েন বলছেন, মস্তিষ্কের যে দুটো অংশ সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও স্মৃতি সংরক্ষণে কাজ করে, ঠিক মতো ঘুম না হলে, সেই দুটো অংশ খুব বেশি সক্রিয় হয় না। তাই মস্তিষ্কের ক্লান্তি দূর করার জন্য ঘুম অপরিহার্য।

 

রেফারেন্সঃ

(1) Marcora, S. M., Staiano, W., & Manning, V. (2009). Mental fatigue impairs physical performance in humans. Journal of applied physiology106(3), 857-864.

(2) Secher, N. H., Quistorff, B., & Dalsgaard, M. K. (2006). The muscles work, but the brain gets tired. Ugeskrift for laeger168(51), 4503-4506.

(3) https://blog.sciencemuseum.org.uk/take-part-worlds-largest-sleep-study/

0 টি ভোট
করেছেন (1,470 পয়েন্ট)

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+1 টি ভোট
2 টি উত্তর 7,885 বার দেখা হয়েছে
0 টি ভোট
1 উত্তর 34 বার দেখা হয়েছে
+13 টি ভোট
1 উত্তর 316 বার দেখা হয়েছে
+4 টি ভোট
1 উত্তর 458 বার দেখা হয়েছে
03 জানুয়ারি 2021 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Samsun Nahar Priya (47,710 পয়েন্ট)
+4 টি ভোট
1 উত্তর 475 বার দেখা হয়েছে

10,826 টি প্রশ্ন

18,533 টি উত্তর

4,744 টি মন্তব্য

752,133 জন সদস্য

84 জন অনলাইনে রয়েছে
17 জন সদস্য এবং 67 জন গেস্ট অনলাইনে

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ পৃথিবী এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান রোগ রাসায়নিক শরীর #ask রক্ত আলো মোবাইল ক্ষতি চুল #science কী চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি মাথা স্বাস্থ্য প্রাণী গণিত মহাকাশ বৈজ্ঞানিক পার্থক্য #biology এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান গরম খাওয়া শীতকাল #জানতে ডিম চাঁদ কেন বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রং রাত শক্তি উপকারিতা সাপ লাল আগুন গাছ মনোবিজ্ঞান খাবার সাদা মস্তিষ্ক আবিষ্কার দুধ উপায় হাত শব্দ মাছ মশা ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন কালো উদ্ভিদ পা মন কি বিস্তারিত রঙ পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য বাচ্চা হলুদ বাংলাদেশ সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি কান্না দাঁত বিড়াল আম
...