আমাদের ঘুম পায় কেন,এর প্রধান কারণ কী? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+2 টি ভোট
389 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (340 পয়েন্ট)

2 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (440 পয়েন্ট)
মানুষের শরীরের প্রয়োজনেই মানুষ ঘুমায়। ঘুমের ফলে ব্রেইনসেলগুলো পুঃগঠনের সুযোগ পায়। সারাদিন ছুটোছুটির পর দেহ কোষ বা ইন্দ্রিয়গুলো ক্লান্ত হয়ে যায় তাই তা পুষিয়ে নেওয়ার জন্য ঘুম প্রয়োজন৷ তবে কতটুকু ঘুমতে হবে তা নির্ভর করে মানুষের পরিশ্রমের উপর। যে যত বেশী পরিশ্রম করে তার ঘুমের চাহিদা তত বেশী। বিজ্ঞানী আইনস্টাইন বলতেন রাতে 10 ঘন্টা না ঘুমালে নাকি তাঁর মাথা কাজ করে না। আবার বিজ্ঞানী টমাস আলভা এডিসন মনে করতেন ঘুমানো মানে সময় নষ্ট করা তাই তিনি রাতে মাত্র 4 ঘন্টা ঘুমাতেন। আধুনিক গবেষণা প্রমাণ করেছে মানুষ চাইলে জোর করে কম ঘুমিয়ে দুই-এক ঘন্টা সময় বাঁচিয়ে ফেলে ঠিকই কিন্তু এর ফলে জীবনের অন্য কোথাও তাকে মুল্য দিতে হয়৷ আমেরিকায় প্রতি বছর কম ঘুমানোর কারণে প্রায় দুই লক্ষ গাড়ি এক্সিডেন্ট হয় এবং প্রায় পাঁচ হাজার মানুষ মারা যায়। আর যারা পরীক্ষার আগে কম ঘুমিয়ে সারারাত জেগে পড়ে। তারা পড়া ঠিকই আয়ত্ত করে কিন্তু পরিক্ষার হলে গিয়ে আবিষ্কার করে যা পড়েছিল তা তার মাথায় আর নেই৷ কারণ না ঘুমানোর কারণে সে পড়াগুলো পাকাপাকি ভাবে মাথায় রাখতে পারে নাই৷
0 টি ভোট
করেছেন (135,480 পয়েন্ট)
কারণ

সাধারত, প্রাথমিক ও মাধ্যমিক এই দুই কারণে অনিদ্রা দেখা দেয়। এই দুইয়ের মধ্যে পার্থক্য হল- মাধ্যমিক অনিদ্রা সাধারণত অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে হয়ে থাকে। আর প্রাথমিক অনিদ্রা হল প্রধান অসুস্থতা।   

প্রাথমিক অনিদ্রা

এটা কোনো স্বাস্থ্য জনিত সমস্যার সঙ্গে সম্পর্কিত না এটা সাধারণত তীব্র অনিদ্রা।  এটা মূলত নিম্নোক্ত কারণের জন্য হয়ে থাকে-

মানসিক চাপ: চাকুরির সাক্ষাৎকার, পরীক্ষা এমন কি জীবনের বড় কোনো পরিবর্তন যেমন- কাছের কারও মৃত্যু বা সম্পর্কে বিচ্ছেদ ইত্যাদি নানা কারণে এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশের অভাব: উদাহরণ স্বরূপ, ঘুমানোর সময় বেশি গরম, বা ঠাণ্ডা ইত্যাদি কারণেও ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়।

ঘুমের অনিয়মিত রুটিন: অস্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস যেমন- প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে না যাওয়া। ঘুমের রুটিনের পরিবর্তন এই ধরনের অনিদ্রার কারণ।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

0 টি ভোট
1 উত্তর 197 বার দেখা হয়েছে
+2 টি ভোট
1 উত্তর 990 বার দেখা হয়েছে
12 অগাস্ট 2021 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন প্যারাফিন (2,760 পয়েন্ট)
+1 টি ভোট
1 উত্তর 283 বার দেখা হয়েছে
0 টি ভোট
1 উত্তর 71 বার দেখা হয়েছে

10,772 টি প্রশ্ন

18,455 টি উত্তর

4,742 টি মন্তব্য

263,102 জন সদস্য

91 জন অনলাইনে রয়েছে
1 জন সদস্য এবং 90 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Tasfima Jannat

    110 পয়েন্ট

  2. gi8s4com

    100 পয়েন্ট

  3. VernitaChabr

    100 পয়েন্ট

  4. Flynn03H9632

    100 পয়েন্ট

  5. 789winmbstore

    100 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান পৃথিবী রোগ রাসায়নিক শরীর রক্ত #ask আলো মোবাইল ক্ষতি চুল কী চিকিৎসা #science পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি স্বাস্থ্য মাথা প্রাণী গণিত বৈজ্ঞানিক মহাকাশ পার্থক্য #biology এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান খাওয়া গরম শীতকাল #জানতে কেন ডিম চাঁদ বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রাত রং উপকারিতা শক্তি লাল আগুন সাপ মনোবিজ্ঞান গাছ খাবার সাদা আবিষ্কার দুধ উপায় হাত মশা শব্দ মাছ ঠাণ্ডা মস্তিষ্ক ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন উদ্ভিদ কালো পা কি বিস্তারিত রঙ মন পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাচ্চা সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি দাঁত কান্না আম হরমোন বাংলাদেশ
...