যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল ট্রাস্ট কতৃক আয়োজিত ২০১৫ সালের একটা সমীক্ষা অনুযায়ী, সমূদ্রের উপকূলে কিছুক্ষণ হেঁটে আসলে আপনি খেয়াল করবেন পূর্বের তুলনায় আপনার ভালো ঘুম হচ্ছে! তবে এমন কোনো প্রমাণ নেই যে সমূদ্রের বাতাস আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। একটা সময়, লোকেরা মনে করত তাদের ঘুম পাওয়ার জন্য সমূদ্রের বাতাসে থাকা নির্দিষ্ট কিছু আয়ন অথবা ওজোন গ্যাস দায়ী। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, সমূদ্র উপকূলে ভ্রমণের পর আমাদের ভালো ঘুম আসে কারণ ভ্রমণের সময়(মানে উপকূলে হাঁটাহাঁটির সময়) আমাদের মোটামুটি কিছু পরিমাণে ব্যায়াম হয় এবং সমূদ্রের ঢেউয়ের ছন্দময় আওয়াজ আমাদের মধ্যে ঘুম ঘুম ভাব সৃষ্টি করে। কিন্তু সমুদ্রের তীরে যারা নিয়মিত জীবনযাপন করেন তারা আবার ভালো ঘুমের বিষয়টা অনুধাবন করতে পারেন না।
- হাসান রিজভী প্রান্ত
