মাথা নড়াচড়া ঘাড়ের গতিবেগ বৃদ্ধি করে এবং টেক্সট বা লেখাটি বারবার পড়া হয়, অনেকের কৌশল এটি পড়া মুখস্থ করার । আপনি বরং মাথা না নাড়িয়ে চোখ নাড়ান। আপনি যদি একটি অবিরাম গতিতে পড়ার চেষ্টা করেন তবে আপনার ঘাড়ে আঘাত লাগবেই। পরিবর্তে আপনার চোখ সরান। শব্দের পিছনে না তাকানোর অনুশীলন করুন।