Nishat Tasnim-
হ্যাঁ হবে। অনেকেই ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন বন্ধ করেন না৷ অ্যালার্ম দিয়ে ফোনকে বালিশের নিচে বা পাশে রাখার অভ্যাস রয়েছে অনেকের৷ অনেকেই আবার ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোনটি সঙ্গী করে ঘুমান। এখন আমরা অনেকেই ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোনটিকে সঙ্গী করেই ঘুমিয়ে পড়ি। এতে করে বালিশের পাশে বা নিচে পড়ে থাকা ফোনটিতে কল এলে আচমকা ঘুম ভেঙে যায়। আর নিশ্চইই কাউকে ব্যখ্যা দিতে হবেনা যে এমন আকস্মিক ঘুম ভেঙ্গে গেলে কেমন লাগে আর কী কী ক্ষতির মুখে পড়তে পারেন আপনি। ফোন থেকে নীল রঙের যে আলো নির্গত হয়, তা মস্তিষ্ককে জাগিয়ে রাখে বলে ঘুম নষ্ট হয়। যদিও কম্পিউটার, ল্যাপটপ বা ট্যাব থেকেও এ ধরনের আলো নির্গত হয়, কিন্তু ঘুমানোর আগে আপনার ছোট স্মার্টফোনটির ব্যবহারে ক্ষতি বেশি হয়।
আরেকটি বিষয় মনে রাখতে হবে। তা হচ্ছে, মোবাইল থেকে নির্গত হওয়া রেডিয়েশন বা তরঙ্গের বিকিরণের বিষয়টি। অবশ্য মোবাইল থেকে নির্গত রেডিয়েশনে ক্যানসার বা এ-জাতীয় কোনো সমস্যা সৃষ্টির বিষয়ে গবেষকেরা নির্দিষ্ট উপসংহারে পৌঁছাননি। মোবাইল ফোন সৃষ্ট ক্ষতিকর জিনিস হচ্ছে রেডিয়েশন। আকাশে বিদ্যুৎ চমকানোর মতো একটি তড়িৎ শক্তি হচ্ছে রেডিয়েশন। এক মোবাইল থেকে অন্য মোবাইলে এই শক্তির মাধ্যমেই কথা আদান-প্রদান হয়। আপনি যদি মোবাইল বন্ধ করে রাখেন বা airplane mode এ দিয়ে রাখেন তবে মোবাইলের সব ধরনের wireless connection বন্ধ হয়ে যাবে। কোনো রেডিয়েশন হবেনা। তাই মোবাইল বন্ধ করে বা airplane mode এ দিয়ে ঘুমানো নিরাপদ।
