Nishat Tasnim
ফোনের ব্রাইটনেস কত হবে সেটা নির্ভর করে আপনার আশেপাশের পরিবেশের আলোর উপর। পরিবেশের সাথে মিল রেখে ব্রাইটনেস দিলে সেটা চোখে কম প্রভাব ফেলে। যেমন: রাতের বেলা অন্ধকারে ব্রাইটনেস বেশি দিয়ে ফোন চালালে সেটা চোখের উপর চাপ সৃষ্টি করে। এক গবেষণা মতে, ফোনের ব্রাইটনেস ৫০% রাখলে তা তুলনামূলক কম ক্ষতি করে। তবে ব্রাইটনেস অনেক বেশি কম রাখলে চোখের ক্ষতি হতে পারে। চোখ ভালো রাখার আরেকটি উপায় হচ্ছে ২০-২০-২০ রুল। অর্থাৎ, ২০ মিনিট ফোনের দিকে তাকানোর পর ২০ সেকেন্ড ২০ ফুট দূরের কোনো বস্তু দেখা।
