গোসলের আগে খেতে হবে এমন কোনো নির্দিষ্ট খাবার নেই। যাইহোক, সাধারণত গোসল করার আগে ভারী খাবার বা খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় যা বদহজমের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি গরমে গোসল করার পরিকল্পনা করেন। হাইড্রেটেড থাকার জন্য কিছু জল পান করাও ভাল ধারণা। কিছু হালকা এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক অপশন যা আপনি গোসলের আগে খেতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে ফল, বাদাম, দই বা স্মুদি। পরিশেষে, আপনার শরীরের কথা শোনা এবং এমন খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে ভাল এবং উজ্জীবিত বোধ করে।