ত্বক ভালো রাখার জন্য কী কী নিয়ম মেনে চলতে হবে? কী কী খাবার খাওয়া দরকার? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

0 টি ভোট
308 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (135,490 পয়েন্ট)

1 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (135,490 পয়েন্ট)

অনিরুদ্ধ ভট্টাচার্য্য 

 

ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে মুখ না ধুয়ে আস্তে আস্তে ১ লিটার জল খাবেন।

তার ১ঘন্টা পরে ৩-৪ টি লেবুর রস এক চতূর্থাংশ গ্লাস জলে ঢেলে নিয়ে খাবেন। (আগে লেবুর রস বার করে তাতে জল মিসাবেন না। তাতে এসিডিটি বাড়বে। সবসময় জলের মধ্যে লেবুর রস চিপবেন,তাহলে এসিডিটি হবে না।) এর ১ ঘন্টা পর আপনার প্রাতঃভোজ করুন, যাতে ফল, ফলের রস অতীব প্রয়জোনীয়।

স্নান করার আগে নিজের শরীরে ও চেহারায় লেবুর রস ঘসে নেন। ২০ মিনিট অপেক্ষ। করুন। রস শুকিয়ে গেলে স্নান করুন।(পুরুষরা দাড়ি কাটার পর এটি ব্যবহার করলে প্রচন্ড জ্বালা অনুভব করবেন, কিন্তু কিছুক্ষনের জন্যই। এর সুফল অনেক তা অনুভব করতে পারবেন।)

সারাদিনে প্রতি ঘন্টা খানেকের মধ্যেই জল খান।

রাতে অনেক দেরী করে খাবেন না, যথাসম্ভব তাড়াতাড়ি খান। রাতে খাওয়ার পর জল খাবেন না। সারা দিনে ৩-৪ লিটার জল খান। কিন্তু রাত ৮-৯টার পর ভোর ৩টা পর্য্যন্ত জল খাবেন না।

সুর্য্যাস্তের পর ফল খাবেন না। নুনের পরিমান কমিয়ে আনুন।নুন ত্বককে বৃদ্ধ করে।

কিছুদিন এইরকম অভ্যাস করলেই নিজের ত্বকে উজ্জ্বলতা দেখতে পাবেন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+3 টি ভোট
1 উত্তর 431 বার দেখা হয়েছে
+1 টি ভোট
4 টি উত্তর 654 বার দেখা হয়েছে
05 জানুয়ারি 2022 "বিবিধ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Subrata Saha (15,210 পয়েন্ট)
0 টি ভোট
1 উত্তর 6,042 বার দেখা হয়েছে

10,835 টি প্রশ্ন

18,537 টি উত্তর

4,746 টি মন্তব্য

843,058 জন সদস্য

21 জন অনলাইনে রয়েছে
1 জন সদস্য এবং 20 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. M_Hamza

    200 পয়েন্ট

  2. king88vnco

    100 পয়েন্ট

  3. md azhar

    100 পয়েন্ট

  4. cf68tech1

    100 পয়েন্ট

  5. fb88sacom

    100 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ পৃথিবী এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান রোগ রাসায়নিক শরীর #ask রক্ত আলো মোবাইল #science ক্ষতি চুল কী চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি স্বাস্থ্য মাথা প্রাণী গণিত মহাকাশ বৈজ্ঞানিক #biology পার্থক্য এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান গরম খাওয়া #জানতে শীতকাল ডিম বৃষ্টি চাঁদ কেন কারণ কাজ বিদ্যুৎ রং রাত শক্তি উপকারিতা সাপ লাল আগুন গাছ মনোবিজ্ঞান খাবার সাদা মস্তিষ্ক আবিষ্কার দুধ উপায় হাত শব্দ মাছ মশা ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন কালো উদ্ভিদ পা মন কি বিস্তারিত রঙ পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য বাচ্চা হলুদ বাংলাদেশ সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি কান্না দাঁত বিড়াল আম
...