বিষণ্নতা একটি আবেগজনিত মানসিক রোগ। দুঃখবোধের মতো সাধারণ আবেগ যখন অযৌক্তিক, তীব্র ও দীর্ঘ সময়ব্যাপী (কমপক্ষে দুই সপ্তাহ) কোনো ব্যক্তিকে ঘিরে থেকে তার স্বাভাবিক জীবনযাপন, কর্মতৎপরতা ও পারস্পরিক সম্পর্ককে বাধাগ্রস্ত করে, তখন সেটাকে বলা হয় বিষণ্নতা। এতে মস্তিষ্কের ‘সেরোটনিন’-জাতীয় রাসায়নিক পদার্থের গুণগত ও পরিমাণগত তারতম্য ঘটে। যে কেউ যেকোনো সময় এতে আক্রান্ত হতে পারে।
ডিপ্রেশনের ফলে মানুষের মস্তিষ্কের যে কোনো ধরণের তথ্য বা স্মৃতি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে প্রক্রিয়াকরণ করে তা বাধাগ্রস্থ হয়। ব্রাইহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের কয়েকজন গবেষক দেখেছেন যে ডিপ্রেশনের ফলে মস্তিষ্কে “pattern Separation” এর মাধ্যমে মানুষ একই রকম ঘটনাকে আলাদাভাবে চিহ্নিত করতে পারে সেটি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এর ফলে একজন মানুষ যত বেশি ডিপ্রেশনে থাকে সে তত বেশি একই রকম অভিজ্ঞতার মধ্যে ভিন্নতাগুলো চিহ্নিত করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে অর্থাৎ সে স্মৃতি হারিয়ে ফেলতে থাকে।
পাশাপাশি যারা ডিপ্রেশনে থাকে তাদের কোনো বিষয়ে গভীর মনোযোগ দেয়া হয় না। যার ফলে কোনো কিছু মনে রাখার মতন মনোযোগও দেয়া হয় না তাদের। দেখা যায়, কোনো একটি ছুটির দিন কাটানোর পর সে দিনে সে কি মজার ঘটনা ঘটেছিল বা কোন মজার খাবার খেয়েছিল তা মনে রাখতে পারে না। আবার এমনো দেখা যায়, কারো কাছ থেকে কিছু নিলে সে বিষয়টি ভুলে যায় একদম। এরকম নানা ধরণের স্মৃতিভ্রমের শিকার হতে হয়।
দুশ্চিন্তার সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে আমাদের হরমনের উত্পাদন ও নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতার উপর কারণ এটি বৈজ্ঞানিক ভাবে প্রমানিত যে দুশ্চিন্তা আমাদের রক্তের মধ্যে রাসায়নিক বিষ বা টকসিন (Toxin) উত্পাদন মাত্রা বহু গুনে বাড়িয়ে তোলে।
বিষণ্নতা রোগ নির্ণয়ের জন্য অবশ্যই সাইকিয়াট্রিস্টের (মনোরোগ বিশেষজ্ঞ) সাহায্য নিতে হবে। যুক্তরাষ্ট্রের এক গবেষণায় দেখা যায়, যাদের বিষণ্নতা রোগ রয়েছে, তাদের শতকরা ৪০ থেকে ৬০ ভাগের আত্মহত্যার প্রবণতা থাকে। মানসম্মত জীবনযাপন ও আত্মহত্যা প্রতিরোধ করতে দ্রুত বিষণ্নতা শনাক্ত ও চিকিৎসা করা জরুরি।
বিষণ্নতা রোগের বিজ্ঞানভিত্তিক চিকিৎসা রয়েছে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে, রাতারাতি বিষণ্নতামুক্ত হওয়া সম্ভব নয়। এ জন্য ধৈর্য ধরতে হবে। মনোরোগ চিকিৎসককে সময় দিতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলতে হবে এবং নির্দেশমতো ওষুধ গ্রহণ করতে হবে।
তথ্যসূত্রঃ
১। https://www.healthline.com/health/depression/depression-and-memory-loss#managing-memory-loss
২। https://www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2019/depressions-impact-on-memory-022119
৩। ddementia.livebetterwith.com/blogs/advice/how-does-depression-affect-memory
৪। https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/depression-memory-problems-loss-symptoms-link-study-brain-cells-hippocampus-a8263251.html
৫। https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005791613000712#bib33
৬। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17696704
