মূলত অনেক দিন ব্যবহৃত বালিশের তুলা সংকুচিত হয়ে যায় এবং সেই পাশাপাশি যদি বালিশ পাড়ানো তখন তুলা অনেকটা নুয়ে পড়ে। ফলে বালিশটি শক্ত হয়ে পড়ে। শক্ত কিছুতে মাথা রেখে বিশ্রাম করলে অনেক সময় ঘাড়ের মাংসপেশিতে রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি হয়, ফলে ঘাড়ে ব্যথা হয়।
তাই অনেকে মনে করেন বালিশ পাড়ালে ঘাড় ব্যথা হয় কিন্তু এরকম চিন্তাভাবনা কুসংস্কারের অন্তর্গত কারন অনেকে না জেনেই বলে ফেলেন বালিশ পাড়ালে ঘাড় ব্যথা হয়। যাই হোক এক্ষেত্রে বালিশ রোদে দিলে বালিশের তুলা স্ফীত হয়ে নরম ও আরামদায়ক হয়ে থাকে। পরবর্তীতে ঐ বালিশে মাথা রাখলে ঘাড়ের মাংসপেশিতে আর কোনো সমস্যা হয় না।
