Samsun Nahar Priya-
অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় দীর্ঘদিন পর ব্যায়াম করলে বা হাটলে পেটের নিচে ব্যথা করে যা Lower abdominal pain নামেও পরিচিত। যখন আপনি প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত ব্যায়াম করেন এবং এর ফলে পেটের নিচের দিকের পেশি/মাসল স্ট্রেইন হয়। ফলস্বরূপ তখন পেশিতে ব্যথা অনুভূত হয়। এছাড়াও, ব্যায়াম করার পূর্ব মুহূর্তে বা হাটার আগে শরীর ওয়ার্ম আপ (Warm Up) করে নিতে হয়। আপনি যদি ঠিকমতো ওয়ার্ম আপ না করেন তবে সেক্ষেত্রেও ব্যথার সৃষ্টি হয়।
