হেয়ার ফলিকল ড্যামেজ থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+8 টি ভোট
1,797 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে করেছেন (123,400 পয়েন্ট)

2 উত্তর

0 টি ভোট
করেছেন (123,400 পয়েন্ট)
 
সর্বোত্তম উত্তর
Rabeya Bristy-

চুল ধোবেন ঠান্ডা জলে

গরম জল চুলের ভীষণ ক্ষতি করে দেয়৷ এতে চুলের স্বাভাবিক তেলাভাব আর আর্দ্রতা দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, চুল বিবর্ণ ও রুক্ষ হয়ে যায়৷ আর দিনের পর দিন চুল শুকনো হয়ে যাওয়া মানেই অবধারিত ডগা ফেটে যাওয়া৷ তাই সব সময় চুল ধোওয়ার জন্য ঠান্ডা জলই ব্যবহার করুন৷ প্রথমদিকে যদি একান্তই গরম জল ব্যবহার করতেই হয়, শেষবার ধোওয়ার সময় অবশ্যই ঠান্ডা জল দিয়ে ধোবেন৷

যে কোনও ধরনের চুলের সমস্যাতেই নারকেল তেল খুব কাজের। বাটিতে পরিমাণমতো নারকেল তেল গরম করে চুলে ভালোভাবে মাসাজ করে লাগান। চুলের ডগার দিকটায় বেশি মনোযোগ দেবেন। ছোট তোয়ালে বা শাওয়ার ক্যাপ লাগিয়ে আধ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন। নারকেল তেল চুল নরম, আর্দ্র রেখে ডগা ফাটা প্রতিরোধ করে।

প্রচুর জল খান

আপনার শরীর ভিতর থেকে আর্দ্র থাকলে চুলও আর্দ্র থাকবে৷ আপনার চুলের গঠনের এক-চতুর্থাংশই জল৷ পর্যাপ্ত জল না খেলে স্বাভাবিকভাবেই তাই চুল রুক্ষ হতে শুরু করে। চুলের ডগা ফাটা আটকাতে চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখা খুব দরকার। চুল আর্দ্র ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখতে তাই দিনে অন্তত আট গেলাস জল খান

অ্যালো ভেরার আর্দ্রতায় ভরপুর প্রাকৃতিক উপাদান চুলের স্বাস্থ্য আর জৌলুস বাড়িয়ে তুলতে খুব ভালো কাজ করে। অ্যালো ভেরার পাতা কেটে ভিতরের জেলির মতো উপাদানটুকু বের করে নিন। সারা চুলে ভালোভাবে মাসাজ করে কিছুক্ষণ রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন। চুল রাতারাতি কোমল আর উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।

ডিমের পুষ্টি

রুক্ষ, ডগা ফাটা চুলের জন্য ডিমের প্রোটিন আর ফ্যাট ভীষণ কাজের। আপনার চুলের দৈর্ঘ্য আর ঘনত্বের উপর নির্ভর করে একটা বা দুটো ডিম ভেঙে নিন। তার সঙ্গে মেশান আধ চামচ অলিভ অয়েল। ভালো করে মিশিয়ে নিন। সমস্ত চুলে ভালোভাবে মাখিয়ে মিনিট দশেক রাখুন। এরপর কুসুমগরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেললেই চুলে আসবে নতুন সজীবতা।

মধুর ম্যাজিক

চুল আর মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে মধু দারুণ কাজ করে। পরিমাণমতো মধু আর অলিভ অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে 20 মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিন৷

তেলতেলেভাব বাদ দিয়ে শুধু ময়েশ্চারাইজ় করতে চাইলে দইয়ের চেয়ে ভালো কিছু আর হয় না৷ টাটকা টক দই চুলে মাখিয়ে দেখুন৷ চুল আর্দ্র আর ঝলমলে তো হবেই, মজবুতও হবে যথেষ্ট৷

এড়িয়ে চলুন

চড়া রোদ

রোদের হাত থেকে ত্বক বাঁচানোর জন্য তো সানস্ক্রিন লাগান। চুলের জন্য কিছু ভেবেছেন কি? রোদে বেরোনোর সময় স্কার্ফ বা ওড়না দিয়ে চুল ঢেকে রাখুন। হেয়ার সিরাম লাগালে বাড়তি সুরক্ষা পাবেন। দূষণ ও অতিরিক্ত ধুলোময়লার কারণেও চুল রুক্ষ আর শুকনো হয়ে যায়, তাই নিয়মিত শ্যাম্পু আর কন্ডিশনার ব্যবহার করাও খুব দরকার।

ডিটারজেন্টের পরিমাণ বেশি এমন শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুলে খুব তাড়াতাড়ি চুল রুক্ষ হয়ে পড়ে৷ এ ধরনের শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন৷ বদলে নরম, ভেষজ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন৷ শ্যাম্পু আপনার চুলের গঠনের সঙ্গে মানানসই কিনা সেটাও দেখা দরকার৷ শ্যাম্পু করার পর যদি চুল রুক্ষ লাগে, বুঝবেন আপনার চুলের পক্ষে ওই বিশেষ শ্যাম্পুটি ঠিক নয়৷

নিয়মিত গরম হেয়ার ড্রায়ার, আয়রন, কার্লার ব্যবহার করলে চুলের স্বাভাবিক গঠন নষ্ট হয়ে যায়৷ চুল দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে এবং তার প্রথম চিহ্ন ডগা ফেটে যাওয়া৷ যতটা সম্ভব এই সব স্টাইলিং টুল এড়িয়ে চলুন৷

কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট

চুলের রং বারবার বদলালে বা কেমিক্যাল দিয়ে চুল সেট করালেও চুল শুষ্ক হয়ে যায়। এড়িয়ে চলুন যতটা সম্ভব।
0 টি ভোট
করেছেন (123,400 পয়েন্ট)

Samsun Nahar Priya-

হেয়ার ফলিকল ড্যামেজ বিভিন্ন কেমিক্যালের দরুন হতে পারে। তবে এর থেকে মুক্তির কিছু উপায় রয়েছে।

১. যদি আপনার দৈনিক ব্যবহৃত ওষুধের ফলে এমন হয়ে থাকে তবে আপনার কনসালট্যান্ট ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কাজ করুন এবং তাকে আপনার সমস্যা সম্পর্কে অবগত করুন।

২. আপনার ডায়েটের উপর ফোকাস করুন। কারন পুষ্টিযুক্ত খাবার না গ্রহণের ফলে ফলিকল ড্যামেজ হবে।

৩. তৈলাক্ত খাবার বর্জন করুন। কারন এতে প্রচুর ফ্যাট থাকে যার প্রভাব দেহের রক্তনালী তে পরবে। এতে দেহ থেকে নিষ্কাশিত ঘামের তৈলগুলো চুলের গোড়ায় থাকবে যার ফলে হেয়ার ফলিকলে জমায়াত বাধতে পারে।

৪. বায়োটিন ও নিয়াসিন জাতীয় খাদ্য গ্রহন করুন। বায়োটিন ও নিয়াসিন হলো ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের অন্তর্গত যা চুলের জন্য অনেক স্বাস্থ্যকর।

৫. এছাড়াও ধূমপান ও অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে।

উপরোক্ত জিনিসগুলো মেইনটেইন করলে হেয়ার ফলিকল ড্যামেজ থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

©Samsun Nahar Priya

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+6 টি ভোট
1 উত্তর 234 বার দেখা হয়েছে
27 জানুয়ারি 2021 "বিবিধ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Samsun Nahar Priya (47,700 পয়েন্ট)
+2 টি ভোট
1 উত্তর 298 বার দেখা হয়েছে
+3 টি ভোট
3 টি উত্তর 674 বার দেখা হয়েছে
+13 টি ভোট
2 টি উত্তর 694 বার দেখা হয়েছে
+1 টি ভোট
1 উত্তর 218 বার দেখা হয়েছে

10,775 টি প্রশ্ন

18,456 টি উত্তর

4,742 টি মন্তব্য

265,662 জন সদস্য

151 জন অনলাইনে রয়েছে
0 জন সদস্য এবং 151 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. Farhan Anjum

    140 পয়েন্ট

  2. Saif Sakib

    110 পয়েন্ট

  3. Tasfima Jannat

    110 পয়েন্ট

  4. 888clbcasino

    100 পয়েন্ট

  5. kqbdnowgoal

    100 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান পৃথিবী রোগ রাসায়নিক শরীর #ask রক্ত আলো মোবাইল ক্ষতি চুল কী #science চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি স্বাস্থ্য মাথা প্রাণী গণিত বৈজ্ঞানিক মহাকাশ পার্থক্য #biology এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান খাওয়া গরম শীতকাল #জানতে কেন ডিম চাঁদ বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রাত রং উপকারিতা শক্তি লাল আগুন সাপ মনোবিজ্ঞান গাছ খাবার সাদা আবিষ্কার দুধ উপায় হাত মশা শব্দ মাছ ঠাণ্ডা মস্তিষ্ক ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন উদ্ভিদ কালো পা কি বিস্তারিত রঙ মন পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাচ্চা সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি দাঁত কান্না আম হরমোন বাংলাদেশ
...