最初发表为 如何选择合适的文胸 如何选择合适的文胸是女性的一个令人苦恼的问题。如果胸罩不合适，它不会提供有效的支撑，反而会引起乳房不适。那么今天，我们将详细讲解如何选择合适的文胸。根据你会穿什么选择文胸：例如，运动文胸，休闲T恤文胸。连云港市妇幼保健院乳腺科 周晓春 选择合适的文胸 Step 1 穿上舒适合身的无衬里文胸。它应该是舒适的，但不能太紧贴皮肤。乳头应该在肘部和肩关节高度的中间。如果它们较低，请提起肩带。Step 2 找到合适的腰围，站在镜子前，并使用软尺测量胸部下方肋骨水平的周长。这也是你的胸罩包裹你的躯干的地方。拧紧软尺。记下测量值。使用镜子确保软尺与地板完全平行。如果软尺不在身体周围的水平直线上，而是以一定的角度测量，胸罩卷尺，无法获得准确的测量值。展开全文 不要像紧身胸衣那样把它拉得太紧，只要确保它紧贴你的身体即可。如果您的测量值是分数（例如 85.9 厘米），请四舍五入到最接近的整数（86 厘米）。底部测量是5的倍数，所以如果你的测量值不是5的倍数，你可以尝试一到两个尺寸（如果你测量86厘米，试试85和90胸罩）。步骤 3 找到您的胸围尺寸。将卷尺从后到前缠绕并测量最大尺寸的乳房，迷你卷尺，通常是乳头水平。记下这个测量值。由于月经周期和腹式呼吸会导致罩杯大小发生变化，因此请尝试在乳房感觉相对正常的那一天进行测量。如果您担心自己的站姿不标准，请尝试将臀部向前弯曲成 90 度角，或者直到您的身体形成 L 形。然后测量你的胸部。不要像紧身胸衣那样把卷尺拉得太紧，只要确保它紧贴你的身体。与基本度量一样，如果您的度量是分数，则四舍五入到最接近的整数。再一次，确保软尺与乳头齐平，并穿过背部与地板平行。并且不应该倾斜。所有女性两侧的乳房尺寸都不一致，因此请确保测量更丰满的乳房。第 4 步从胸围的大小中减去臀部的大小。这两个数字之间的差异是找到罩杯尺寸的关键。每个公司的罩杯尺寸可能不同。公司网站上应该有相应的图表，您可以参考图表确定您的罩杯尺寸。结合您的下胸围尺寸，可以找到适合您的正确胸罩尺寸。所以，文胸卷尺,定制卷尺, 85C 表示你有一个 85cm 的底部和一个 C 罩杯。Step 5 请记住，相同的罩杯尺寸可能会因底部不同而不同。例如，85B 罩杯小于 90B 罩杯。在尝试文胸的时候，如果你改变了尺寸，你也想尝试改变罩杯的尺寸。如果您需要更大的底部尺寸，请适当减小罩杯尺寸。所以，如果 85B 太小了，你会想要 90a。如果您需要较小的底部，请增加一个杯子。用 85B 代替 90a。下胸围比罩杯大小更重要。将底部向上或向下移动是需要更换的标准。先得到一个舒适的底部，然后调整罩杯。第 6 步 如果需要，请向专业人士寻求帮助。如果您不确定自己做得对或不喜欢衡量自己，进入任何胸罩或内衣店，向销售人员寻求帮助。帮助客户找到最好的胸罩是他们工作的一部分，他们知道该怎么做。确保良好的适应性 Step 1 胸罩在腰部扣上，如果从后面系紧胸罩有困难，可以从前面系上胸罩，然后把它转到后面，扣在你的脊椎上。步骤 2 向前推并从前面拉起文胸。将手臂穿过肩带。这个时候杯子可能会感觉有点大，但没关系。只要底部舒服。Step 3 向前，用另一只手伸入胸罩内，将腋下附近的软肉拉入罩杯。将所有软肉向前向上拉。然后抓住文胸两个罩杯的中心，摇晃一下。步骤 4 检查是否合身并收紧肩带。肩带不能太紧，他们会沉入你的肩膀，但没有懈怠。胸罩的边缘是压住你的乳房还是让你看起来像有四个乳房？如果是，那么它的大小是错误的。你的乳头水平应该在你的肩膀和肘部之间。如果你的乳房从胸罩的两侧溢出，你需要改变尺寸。第 5 步 您的胸罩尺寸不是永久性的，会随着您身体的变化而变化。仅仅因为你现在是 80C 并不意味着你将永远是 80C。如果您的体型发生变化或感觉胸罩尺寸不合适，请重复测量。例如，你的体重波动超过 10 公斤，你有一个孩子，你开始锻炼或者你使用激素治疗。选择合适的文胸类型 第 1 步了解你的乳房。乳房的大小和形状可能会影响胸罩的大小甚至穿衣风格。乳房和身体有不同的形状和大小。你的目标应该是找到最合适的胸罩，而不是成为内衣模特。步骤 2 考虑您购买的文胸的功能。这是T恤中的日常文胸吗？你会穿很多高腰衬衫还是要穿露背裙？也许你只能买一件满足多功能性的胸罩？有很多适合的可能性。无缝文胸也可以是日常文胸，可以穿在 T 恤或其他形状的衣服下面，因为它在里面几乎是看不见的。步骤 3 选择运动胸罩。如果你的乳房在锻炼过程中来回晃动，支撑它们的韧带会慢慢放松，这会导致疼痛，甚至最终阻止你继续锻炼。选择运动胸罩时要考虑其强度。包裹性不好的运动胸罩适合瑜伽或徒步旅行。包裹性强的运动文胸适合跑步等活动。常见问题 步骤 1 检查罩杯是否光滑，边缘是否平整但不锋利。如果罩杯起皱或看起来很锋利，则可能无法装满罩杯，需要换小号。如果您的乳房从罩杯中溢出或感到挤压，请换成更大的尺寸。步骤 2 确保底部舒适且背面尽可能平整。甚至可以与地面平行，但角度不能太小。如果太小，则文胸无法提供足够的支撑。换成较小的底部或固定后扣。第 3 步 确保肩带保持在原位，但不要沉入肩膀。您的肩带不应提供大部分支撑。如果您依靠肩带来保持乳房抬起，您可能需要更小的底部测量值。步骤 4 检查钢圈是否沉入胸部或皮肤。如果是这种情况，请尝试更大的尺码或考虑无钢圈的文胸。许多女性选择钢圈文胸，但合适的柔软文胸可以提供同样的支撑。选择一个你觉得最舒服的。步骤 5 确保底部不要太紧 将手指放在底部下方并尝试滑动。如果手指不能滑动，尝试更大的尺码或考虑无钢圈的文胸。许多女性选择钢圈文胸，但合适的柔软文胸可以提供同样的支撑。选择一个你觉得最舒服的。步骤 5 确保底部不要太紧 将手指放在底部下方并尝试滑动。如果手指不能滑动，尝试更大的尺码或考虑无钢圈的文胸。许多女性选择钢圈文胸，但合适的柔软文胸可以提供同样的支撑。选择一个你觉得最舒服的。步骤 5 确保底部不要太紧 将手指放在底部下方并尝试滑动。如果手指不能滑动，钥匙扣卷尺，文胸太紧，需要换大一码。坐着的时候肋骨会向外扩张，所以如果你坐着的时候胸罩让你不舒服，就需要换大一码了。返回搜狐查看更多责任编辑：。卷尺网站
