ফল খাওয়ার পরপরই পানি পান করা যাবে না। এটি আমের ক্ষেত্রেও কার্যকরী। আপনি যদি আম খাওয়ার পরপরই পানি পান করেন তবে দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির সমস্যা। সেইসঙ্গে হতে পারে পেট ব্যথাও। তাই আম খাওয়ার পর যদি পানি পান করতে চান তাহলে মাঝখানে বিরতি নিতে হবে অন্তত আধাঘণ্টার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমে আছে প্রচুর হাইড্রেটিং শক্তি যা তৃষ্ণা নিবারণে সাহায্য করে। তবে আপনি যদি আম খাওয়ার পরও তৃষ্ণার্ত অনুভব করেন সেক্ষেত্রে ত্রিশ মিনিট পর পানি পান করতে পারবেন। বেশিরভাগ চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা ফল ও পানির মধ্যে অন্তত আধাঘণ্টা বিরতি রাখার পরামর্শ দেন। আবার আপনি যদি খুব বেশি তৃষ্ণার্ত হন তবে এক-দুই চুমুক পানি পান করতে পারেন, সে হিসাব ভিন্ন।
- মাহফুজুর রহমান রিদোয়ান
