পূর্ন বিশ্রামরত অবস্থায় মানব শরীরে ব্যবহৃত শক্তির পরিমাণ নির্দেশক কে বিএমআর (BMR) বলে। BMR এর পূর্নরূপ হল Basal Metabolic Rate. ... এটি আমাদের শরীরের 60 থেকে 75 ভাগ শক্তি উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিএমআর (BMR) এর মান কমতে থাকে ।