নাক থেকে ব্ল্যাক হেডস দূর করার উপায় কী?
ব্ল্যাকহেডগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে উঠে আসা ব্রণ। যখন কোনও ছিদ্র আটকে যায় এবং বন্ধ হয়ে যায়, তখন এটি হোয়াইটহেড হিসাবে পরিচিত। কিন্তু যখন শীর্ষটি খোলা থাকে, তখন একটি ব্ল্যাকহেড গঠন হয়।অনেক লোক ব্ল্যাকহেডস অন্ধকার বলে মনে করে কারণ এটি ছিদ্রযুক্ত ময়লার রঙ। সত্য, ব্ল্যাকহেডগুলি কালো বা ধূসর,কারণ বায়ুর সংস্পর্শে আসার পরে তেল এবং মৃত ত্বক যে ছিদ্রটি "অক্সাইডাইজড ট্রাস্টেড উৎস" (কালো হয়ে যায়) আটকে দেয়।
এখানে আটটি বিকল্প আপনি চেষ্টা করতে পারেন - ডিআইওয়াই প্রতিকার থেকে চর্ম বিশেষজ্ঞের সুপারিশ পর্যন্ত - পাশাপাশি প্রতিরোধ টিপস যা ব্ল্যাকহেডগুলি দূরে রাখতে সহায়তা করবে।
১)প্রতিদিন দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন
রাতে আপনার মুখের উপর যে কোনও ময়লা বা ব্যাকটিরিয়া জমে থাকতে পারে তা মুছে ফেলার জন্য এমনকি সকালে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া ভাল ধারণা। আপনি আপনার বালিশ কেসগুলি নিয়মিত ধুয়ে নিচ্ছেন তাও নিশ্চিত করতে চাইবেন অতিমাত্রায় পরিষ্কার না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, যা ত্বক ফেটে এবং ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য এটি আরও তেল তৈরি করতে পারে।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অনুশীলন করার পরে ধোয়া নিশ্চিত করুন। আপনার যদি একটি সিঙ্কে সহজে অ্যাক্সেস না থাকে তবে একটি মুখ পরিষ্কারের ওয়াইপ এটির জন্য দুর্দান্ত।ঘাম ময়লা এবং তেলের পাশাপাশি ছিদ্রগুলিতে আটকা পড়তে পারে, যার কারণে আপনি নিজের মুখ ধুয়ে ফেলতে চান - আদর্শভাবে ঘাম শুকানোর সুযোগ পাওয়ার আগেই।
২)ছিদ্র স্ট্রিপ চেষ্টা করুন
আমরা সকলেই বিজ্ঞাপনটি দেখেছি যে হাসিখুশি মহিলার সাথে তার নাক থেকে ব্ল্যাকহেডস সরিয়ে আনন্দিত সে সাথে ছিদ্র স্ট্রিপগুলি অস্থায়ীভাবে ত্বকের একটি স্তর অপসারণ করে এবং এর সাথে প্রায়শই অক্সিডযুক্ত তেল এবং ময়লা আসে যা ব্ল্যাকহেড তৈরি করে।ছিদ্রযুক্ত স্ট্রিপগুলি সেই ব্ল্যাকহেডগুলিকে ফিরে আসতে বাধা দেয় না, কারণ তারা আপনার ত্বকের তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে না।সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, ছিদ্রগুলি খোলার জন্য আপনার মুখটি আগে থেকে (ফুটন্ত জলের উপরে, উদাহরণস্বরূপ, খুব সতর্ক হওয়া) বাষ্প করার চেষ্টা করুন।
তারা ছিদ্রগুলি সাময়িকভাবে আরও ছোট আকারে প্রদর্শিত করতে পারে, তবুও ছিদ্রযুক্ত স্ট্রিপগুলির মধ্যে ত্বকের পক্ষে সহায়ক যে প্রাকৃতিক তেল এবং চুলের ফলিকগুলি মুছে ফেলার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি করার ফলে জ্বালা এবং শুষ্কতা দেখা দিতে পারে।আপনি অনলাইনে বা আপনার স্থানীয় ফার্মাসি বা বিউটি সাপ্লাই স্টোরে পোর স্ট্রিপগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
৩) তেল মুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
এটি ত্বকের উপরে ত্বকের তৈলাক্ত সানস্ক্রিনকে কিছুটা অদ্ভুত অনুভব করতে পারে যা অতিরিক্ত তেলের কারণে হতে পারে। তৈলাক্ত, শুকনো বা সংবেদনশীল - আপনার ত্বকের ধরণের কথা বিবেচনা না করেই আপনি সানস্ক্রিন পরা গুরুত্বপূর্ণ।
ভাগ্যক্রমে, কিছু দুর্দান্ত তেল-মুক্ত বিকল্প রয়েছে যা কার্যকরভাবে ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মিগুলিকে অবরুদ্ধ করবে। তৈলাক্ত মুক্ত ব্রণযুক্ত ত্বকের জন্য এই তেল মুক্ত সানস্ক্রিনগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।
৪)এক্সফোলিয়েট
আপনি যখন এক্সফোলিয়েশনের কথা ভাবেন, আপনি কঠোর বা রুক্ষ স্ক্রাবগুলির কথা ভাবতে পারেন। এগুলি আসলে ব্রণকে আরও স্ফীত করতে পারে।ভাগ্যক্রমে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি মৃদু রাসায়নিক এক্সফোলিয়ান্ট রয়েছে। আলফা এবং বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (এএএচএস এবং বিএইচএস) রয়েছে তাদের জন্য সন্ধান করুন।এগুলি মৃদু অ্যাসিড যা ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। তারা অন্যান্য পণ্যগুলির ত্বকে আরও ভালভাবে প্রবেশ করতে এবং আরও কার্যকরভাবে কাজ করার উপায় পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
আপনি ব্রণর জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিডের কথা শুনে থাকতে পারেন, এটি একটি বিএইচএ। বিএইচএসগুলি তেল দ্রবণীয় এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।গ্লাইকোলিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডগুলি এএএচএস হিসাবে বিবেচিত হয়, যা জল থেকে দ্রবণীয় এবং দুধ, ফল বা চিনি জাতীয় প্রাকৃতিক উৎস থেকে প্রাপ্ত।কেবল মনে রাখবেন যে এএএএচএস এবং বিএইচএসগুলি ত্বকের একটি স্তর সরিয়ে দেয়, যা ত্বকে ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মির জন্য আরও দুর্বল করে তুলতে পারে। আপনি বাইরে চলে গেলে আপনার এসপিএফটিকে ভুলে যাবেন না।অনলাইনে বা আপনার স্থানীয় ফার্মাসি বা বিউটি সাপ্লাই স্টোরে আপনি কোমল ফেসিয়াল এক্সফোলিয়েন্টস সন্ধান করতে পারেন।
৫)একটি কাদামাটি মাস্ক উপর মসৃণ
ক্লে হ'ল একটি মৃদু উপাদান বিশ্বাসযোগ্য উত্স যা এর কার্যকারিতা প্রাচীন কাল থেকে আসে। ক্লে অতিরিক্ত তেলের ত্বককে মুক্ত করতে সহায়তা করে এবং জঞ্জাল ছিদ্র থেকে ময়লা সরাতে সহায়তা করতে পারে।মাটির বেস দিয়ে তৈরি ফেস মাস্কগুলি পোর স্ট্রিপগুলির চেয়ে বেশি আলতো করে কাজ করে, যা ত্বকের একটি স্তর টানতে পারে। পরিবর্তে, কাদামাটি ছিদ্রে প্রবেশ করে এবং ধীরে ধীরে ময়লা এবং তেল বের করে দিতে পারে।কিছু মাটির মুখোশগুলিতে সালফার থাকে যা মৃত ত্বককে ভাঙ্গতে সহায়তা করে এবং ব্ল্যাকহেডসের চেহারা উন্নত করতে পারে। তবে, অনেক লোক সালফার থেকে অ্যালার্জিযুক্ত, তাই আপনি যদি আগে কখনও সালফার পণ্য ব্যবহার না করেন তবে আপনার বাহুতে স্কিন প্যাচ পরীক্ষা করা ভাল ধারণা।
অনলাইনে বা আপনার স্থানীয় ফার্মেসী বা সৌন্দর্য সরবরাহের দোকানে মাটির মুখোশগুলি সন্ধান করুন।
৬)কাঠকয়লা মাস্ক দেখুন
কাঠকয়লা এখন সমস্ত ধরণের পণ্যগুলিতে পপ আপ করছে - আমার কাছে একটি কাঠকয়লা আক্রান্ত টুথব্রাশ রয়েছে - এবং সঙ্গত কারণে। কাঠকয়লা একটি দুর্দান্ত ডিটক্সিফায়ার। এটি ছিদ্রগুলিতে গভীরভাবে কাজ করে ময়লা এবং অন্যান্য অপরিচ্ছন্নতা আঁকতে।কাউন্টারে প্রচুর চমত্কার কাঠকয়লা মাস্ক পাওয়া যায়। অথবা আপনি ওষুধের দোকানে অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়লা বড়ি কিনতে পারেন, বড়িগুলি খুলতে পারেন এবং বেন্টোনাইট কাদামাটি, চা গাছের তেল, মধু বা কেবল সরল জলের মিশ্রণ ব্যবহার করে আপনার নিজের ডিআইওয়াই মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
আপনি অনলাইন বা আপনার স্থানীয় ফার্মেসী বা বিউটি সাপ্লাই স্টোর থেকে কাউন্টার-ও-কাউন্টার কাঠকয়লা মাস্কগুলি সন্ধান করতে পারেন।
৭)টপিকাল রেটিনয়েডগুলি ব্যবহার করে দেখুন
টপিকাল রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত, এবং ব্রণ উন্নত করার জন্য বিশ্বস্ত উত্স দেখানো হয়েছে। এগুলি কাউন্টারে বা প্রেসক্রিপশন আকারে উপলব্ধ।রেটিনল ত্বকের কোষের টার্নওভারকে বাড়িয়ে তোলে এবং চুলকানির উপস্থিতিও হ্রাস করতে পারে।এটি লক্ষ করা উচিত যে গর্ভবতী মহিলাদের রেটিনল ট্রাস্টেড উত্স এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ অতিরিক্ত পরিমাণে ভ্রূণের বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে অনুরূপ প্রভাবের জন্য আপনি রেটিনলের জায়গায় বাকুচিল বা গোলাপশিপ তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।আপনি টপিকাল রেটিনয়েডগুলি অনলাইনে বা আপনার স্থানীয় ফার্মেসী বা বিউটি সরবরাহ সরবরাহ দোকানে খুঁজে পেতে পারেন।
৮)স্যালিসিলিক অ্যাসিড জেল প্রয়োগ করুন
স্যালিসিলিক অ্যাসিডগুলি ক্যারেটিন দ্রবীভূত করতে সহায়তা করতে পারে যা ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টি করে, ছিদ্র বন্ধ করে দেয়।এটি কার্যকর এক্সফোলিয়েন্টও তবে আপনি এটি কেবল শরীরের এমন অংশে ব্যবহার করতে চান যা হোয়াইটহেডস বা ব্ল্যাকহেডস অনুভব করছে। এটি আপনার সমস্ত শরীরে ব্যবহারের ফলে স্যালিসিলেট বিষক্রিয়াজনিত বিশ্বাসযোগ্য উত্স হতে পারে।
আপনি স্যালিসিলিক অ্যাসিড জেলটি অনলাইনে বা আপনার স্থানীয় ফার্মেসী বা বিউটি সাপ্লাই স্টোর থেকে সন্ধান করতে পারেন।