কিছু কিছু মেয়েকে দেখলে বুক কাঁপে কেন? - ScienceBee প্রশ্নোত্তর

বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির প্রশ্নোত্তর দুনিয়ায় আপনাকে স্বাগতম! প্রশ্ন-উত্তর দিয়ে জিতে নিন পুরস্কার, বিস্তারিত এখানে দেখুন।

+8 টি ভোট
2,377 বার দেখা হয়েছে
"মনোবিজ্ঞান" বিভাগে করেছেন (123,400 পয়েন্ট)

1 উত্তর

+1 টি ভোট
করেছেন (123,400 পয়েন্ট)
 
সর্বোত্তম উত্তর

Samsun Nahar Priya-

মেয়েদের প্রতি এইধরনের ভয় গাইনোফোবিয়া নামে পরিচিত। আর সুন্দরী মেয়েদের প্রতি ভয় ভেনাস্ট্রোফোবিয়া নামে পরিচিত।

এখন কথা হলো গাইনোফোবিয়া কী?

গাইনোফোবিয়া হলো মেয়ে কিংবা মহিলাদের প্রতি ভয়। এটি অনেকটা ফেমিনোফোবিয়া এবং ভেনাস্ট্রোফোবিয়ার সাথে সম্পৃক্ত। ক্যালিগিনেফোবিয়া নামে একটি নির্দিষ্ট ধরণের গাইনোফোবিয়াও বিদ্যমান, যা সুন্দর মহিলাদের প্রতি ভয় পাওয়াকে বোঝায়।

গাইনোফোবিয়ার কারণঃ অন্যান্য সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মতো, বিভিন্ন অতীত অভিজ্ঞতা থেকে নারীদের প্রতি ভয় অর্জিত হয়। যেসব ব্যক্তির পূর্বে কোনো খারাপ অভিজ্ঞতা থাকে তারা মূলত ভয় পেয়ে থাকেন। যেমনঃ

-মা বা কাছের ব্যক্তির কাছ থেকে অমীমাংসিত দ্বন্দ্ব বা অতীত নির্যাতন।

-পরিচয় মহিলা পরিবারের সদস্যদের যেমন বোন, চাচী, ঠাকুরমা বা চাচাত ভাইদের কাছ থেকে আপত্তিজনক আচরণ বা কোনও অবমাননাকর নির্যাতন।

- আয়া বা শিক্ষকের মতো আশেপাশের পরিবার ছাড়া অন্য কোনও আপত্তিজনক মহিলা কর্তৃপক্ষের উপস্থিতি।

-প্রারম্ভিক রোমান্টিক সম্পর্ক থেকে প্রত্যাখ্যান, অপমান বা প্রতারণা করা।

অতীতের এই অভিজ্ঞতাগুলি থেকেও একজন শিক্ষিত ব্যক্তির মধ্যে এই ধরনের ভয় সামগ্রিকভাবে কাজ করে। এবং এটি গাইনোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে কেবল ভয়ই দেয় না, বরং নারীদের সাথে যোগাযোগ করে ঘৃণা, অবিশ্বাস, এমনকি ঘৃণাও করে তোলে।তবে গাইনোফোবিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক থেরাপি সেশনের আকারে তাদের চিকিৎসা পান। গাইনোফোবিয়ার প্রাথমিকভাবে সাইকোথেরাপি দিয়ে চিকিৎসা করা হয়, যাকে টক থেরাপিও বলা হয়। এক্সপোজার থেরাপি এবং আচরণগত থেরাপি গাইনোফোবিয়ার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত সাইকোথেরাপির দুটি সাধারণ ফর্ম। গাইনোফোবিয়ার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে ওষুধও ব্যবহার করা যেতে পারে।

১.এক্সপোজার থেরাপি

কীভাবে আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে হবে তা শিখিয়ে আপনি মেয়েদের প্রতিক্রিয়া জানানোর উপায়টি পরিবর্তন করতে পারেন। এক্সপোজার থেরাপি আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে। এক্সপোজার থেরাপির সময়, আপনার থেরাপিস্ট ধীরে ধীরে এবং বারবার আপনাকে মেয়েদের সাথে সম্পর্কিত জিনিসগুলিকে আপনার কাছে প্রকাশ করে। আপনার চিকিৎসার শেষের কাছাকাছি সময়ে, আপনার মনে হবে আপনি বাস্তব জীবনে মেয়েদের সংস্পর্শে এসেছেন।

ক্রমবর্ধমান এক্সপোজারগুলি আপনাকে মেয়েদের প্রতি ভয়ের সাথে সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং সংবেদনগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে।

২.জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এক্সপোজার থেরাপি এবং অন্যান্য থেরাপিউটিক কৌশলগুলির সংমিশ্রণ করে যা আপনাকে মেয়েদের প্রতি ভয়কে মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় শেখায়। সিবিটি-র কিছু দিকের মধ্যে রয়েছে কীভাবে শেখানো:

• আপনার ফোবিয়াকে অন্যভাবে দেখুন

• আপনার ফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত শারীরিক সংবেদনগুলি মোকাবেলা করুন

• আপনার ফোবিয়া আপনার জীবনে যে প্রভাব ফেলেছিল তা নিয়ে আবেগগতভাবে ডিল করুন

আপনার সিবিটি অধিবেশন থেকে বেরিয়ে আসার পরে, আপনার আরও আত্মবিশ্বাস বোধ করা উচিত, যেমন আপনার নিজের ধারণা এবং অনুভূতিগুলির দ্বারা অভিভূত হওয়ার পরিবর্তে আপনার কিছু দক্ষতা রয়েছে।

উপরোক্ত চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি ভয় মোকাবেলা করতে পারবেন।

©Samsun Nahar Priya

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

+8 টি ভোট
1 উত্তর 480 বার দেখা হয়েছে
+9 টি ভোট
1 উত্তর 390 বার দেখা হয়েছে
30 নভেম্বর 2020 "বিবিধ" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Arpa (8,070 পয়েন্ট)
+9 টি ভোট
2 টি উত্তর 4,684 বার দেখা হয়েছে
+13 টি ভোট
5 টি উত্তর 23,579 বার দেখা হয়েছে
+9 টি ভোট
2 টি উত্তর 1,363 বার দেখা হয়েছে
24 নভেম্বর 2020 "স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন বিজ্ঞানের পোকা ৫ (123,400 পয়েন্ট)

10,809 টি প্রশ্ন

18,512 টি উত্তর

4,744 টি মন্তব্য

559,031 জন সদস্য

92 জন অনলাইনে রয়েছে
28 জন সদস্য এবং 64 জন গেস্ট অনলাইনে
  1. আব্দুল্লাহ আল মাসুদ

    1280 পয়েন্ট

  2. Dibbo_Nath

    370 পয়েন্ট

  3. Fatema Tasnim

    340 পয়েন্ট

  4. _Polas

    160 পয়েন্ট

  5. Arnab1804

    140 পয়েন্ট

বাংলাদেশের সবচেয়ে বড় উন্মুক্ত বিজ্ঞান প্রশ্নোত্তর সাইট সায়েন্স বী QnA তে আপনাকে স্বাগতম। এখানে যে কেউ প্রশ্ন, উত্তর দিতে পারে। উত্তর গ্রহণের ক্ষেত্রে অবশ্যই একাধিক সোর্স যাচাই করে নিবেন। অনেকগুলো, প্রায় ২০০+ এর উপর অনুত্তরিত প্রশ্ন থাকায় নতুন প্রশ্ন না করার এবং অনুত্তরিত প্রশ্ন গুলোর উত্তর দেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি। প্রতিটি উত্তরের জন্য ৪০ পয়েন্ট, যে সবচেয়ে বেশি উত্তর দিবে সে ২০০ পয়েন্ট বোনাস পাবে।


Science-bee-qna

সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ট্যাগসমূহ

মানুষ পানি ঘুম পদার্থ - জীববিজ্ঞান চোখ পৃথিবী এইচএসসি-উদ্ভিদবিজ্ঞান এইচএসসি-প্রাণীবিজ্ঞান রোগ রাসায়নিক শরীর রক্ত #ask আলো মোবাইল ক্ষতি চুল কী #science চিকিৎসা পদার্থবিজ্ঞান সূর্য প্রযুক্তি মাথা স্বাস্থ্য প্রাণী গণিত মহাকাশ বৈজ্ঞানিক পার্থক্য #biology এইচএসসি-আইসিটি বিজ্ঞান খাওয়া গরম শীতকাল #জানতে ডিম চাঁদ কেন বৃষ্টি কারণ কাজ বিদ্যুৎ রাত রং শক্তি উপকারিতা সাপ লাল আগুন মনোবিজ্ঞান গাছ খাবার সাদা আবিষ্কার দুধ উপায় হাত মাছ মস্তিষ্ক মশা শব্দ ঠাণ্ডা ব্যাথা ভয় বাতাস স্বপ্ন তাপমাত্রা গ্রহ রসায়ন উদ্ভিদ কালো পা মন কি বিস্তারিত রঙ পাখি গ্যাস সমস্যা মেয়ে বৈশিষ্ট্য হলুদ বাংলাদেশ বাচ্চা সময় ব্যথা মৃত্যু চার্জ অক্সিজেন ভাইরাস আকাশ গতি কান্না দাঁত বিড়াল আম
...