Question

UV Ray চোখের ক্ষতি কীভাবে করে?

Answer 1

আমাদের দেশ বিষুবরেখার কাছাকাছি হওয়ায় সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (আলট্রা ভায়োলেট রে অথবা রশ্মি এ ও বি) বেশি আসে। এই রশ্মি সাধারণত সকাল নয়টা থেকে বেলা তিনটা পর্যন্ত বেশি ছড়ায়। অন্যভাবে হিসাব করলে, যখন নিজের ছায়া নিজের চেয়ে ছোট থাকে—এমন সময় এই রশ্মি পৃথিবীতে বেশি আসে। এই অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি ত্বকের ওপর পড়লে নানা রকম ক্ষতি হতে পারে।

এই সূর্যরশ্মি কতটুকু ক্ষতিকর হবে, তা নির্ভর করে ত্বকের বর্ণের ওপর। ত্বকে ইউ মেলানিন বা তামাটে মেলানিনের মাত্রা বেশি বলে ক্ষতির পরিমাণ কম হয়। আর যাদের ইয়েলো মেলানিন বেশি, যেমন অস্ট্রেলীয় বা পাশ্চাত্যের অনেক দেশে ত্বকের এই ফটোপ্রোটেকশন ক্ষমতা কম। ফলে ত্বকের বিশেষ ক্ষতিও হয়ে থাকে। তাই তাদের ত্বকের ক্যানসার খুব বেশি হয়ে থাকে।

ক্যানসার ছাড়াও সূর্যের সরাসরি আলো ত্বকের আরও কিছু ক্ষতি করতে পারে। অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি ত্বকের ওপর পড়লে ত্বকের নিচের কিছু কোষ ভেঙে যায় বা নষ্ট হয়ে যায়। ফলে ধীরে ধীরে ত্বকের টান টান ভাব নষ্ট হয়। যাঁরা সূর্যের আলোতে বেশি কাজ করেন, তাঁদের ত্বক কুঁচকে যায়, বলিরেখা পড়ে এবং দ্রুত বুড়িয়ে যায়। ত্বক দ্রুত আর্দ্রতা হারায়, তিল, মেছতা, ডার্ক স্পট ইত্যাদির কারণ হতে পারে এই অতিবেগুনি রশ্মি।

সোর্স:https://bit.ly/3y7UNy0

Answer 2

UV আলো কি?

অতিবেগুনি রশ্মি দৃশ্যমান আলোর একটি অংশ নয়। এর কারণ তাদের শক্তি বেশি, যা তাদের এত ক্ষতিকর করে তোলে। UV বিকিরণের তিনটি বিভাগ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:

UVC: এটি সর্বোচ্চ শক্তির UV রশ্মি যা সবচেয়ে ক্ষতিকর।

UVB: এগুলি UVC থেকে সামান্য কম শক্তি, কিন্তু কম মাত্রায়, তারা এখনও ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই বিকিরণের অতিরিক্ত এক্সপোজার ফটোকেরাটাইটিস হতে পারে।

UVA: UVA রশ্মি দৃশ্যমান আলোক রশ্মির কাছাকাছি এবং সহজেই কর্নিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং লেন্সে পৌঁছাতে পারে। অতিরিক্ত এক্সপোজারকে ছানি এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়ের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

UV আলো আপনার চোখে কি করে?

UV বিকিরণ স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার থেকে ক্ষতির কারণ হতে পারে। এটি চোখের ক্ষতি করতে পারে, আপনার দৃষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং সামগ্রিকভাবে চোখের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে। অনেক চোখের অবস্থা বা রোগ আছে যা UV বিকিরণ থেকে সৃষ্ট বা খারাপ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

ছানি: ছানি হল চোখের লেন্সের মেঘ, যা আমরা যে আলো দেখি তার উপর ফোকাস করার জন্য দায়ী। UV আলো তাদের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।

ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: এটি রেটিনার ক্ষতির কারণে হয়। বর্ধিত ইউভি বিকিরণ এক্সপোজার এই চোখের রোগের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।

ফটোকেরাটাইটিস: UVB রশ্মির উচ্চ স্বল্পমেয়াদী এক্সপোজারের কারণে তুষার অন্ধত্ব হয়। এতে সাময়িক দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হতে পারে।

ত্বকের ক্যান্সার: ক্ষতিকারক UV আলোর দ্বারা দীর্ঘায়িত UV এক্সপোজারের কারণে আপনার চোখের পাতার মধ্যে এবং চারপাশে ক্ষতি হতে পারে।

UV ঝুঁকির কারণঃ

UV এক্সপোজার এবং এর ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

ওষুধ: আপনি যদি মূত্রবর্ধক, ট্রানকুইলাইজার বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি সেবন করেন তবে আপনি UV বিকিরণের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারেন।

ভৌগলিক অবস্থান: আপনি যখন বিষুবরেখার কাছাকাছি থাকেন তখন UV এক্সপোজার বেশি হয়।

উচ্চতা: আপনি উচ্চতর উচ্চতায় থাকলে আপনার ঝুঁকি বেশি।

দিনের সময়: সূর্য যখন আকাশে বেশি থাকে, তখন সকাল ১০টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত ইউভি এক্সপোজার বেশি হয়

UV আলোর এক্সপোজার থেকে আপনার চোখ রক্ষা করা

ক্ষতিকারক বিকিরণ থেকে আপনার চোখকে দক্ষতার সাথে রক্ষা করতে, এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন:

সানগ্লাস পরুন: সুরক্ষামূলক চশমা পরুন যা 99-100% UVA এবং UVB বিকিরণকে ব্লক করে। মনে রাখবেন, মেঘলা থাকলেও, আপনার সানগ্লাস পরা উচিত কারণ UV রশ্মি মেঘে প্রবেশ করতে পারে। আপনি যদি বাইরে কাজ করেন, পলিকার্বোনেট থেকে তৈরি সানগ্লাস লেন্স বেছে নিন এবং সমস্ত কোণে ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার মুখের চারপাশে মোড়ানো।

UV-ব্লকিং পরিচিতি পরিধান করুন: যে পরিচিতিগুলি UV রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় আপনার চোখের জন্য সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদান করে। আমাদের দৃষ্টি পেশাদাররা নেভাদা আই চিকিত্সকদের সেরা UV-ব্লকিং কন্টাক্ট লেন্স সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করতে পারে।

নিয়মিত চোখের পরীক্ষার সময়সূচী করুন: এই বিস্তৃত চক্ষু পরীক্ষাগুলি আমাদের পেশাদারদের আপনার চোখের ক্ষতির ট্র্যাক করতে দেয়।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শিশু এবং শিশুদেরও রক্ষা করেন কারণ সমস্ত UV এক্সপোজারের প্রায় 80% 18 বছর বয়সের আগে ঘটে।

Reference: 

https://nevadaeyephysicians.com/how-does-ultraviolet-light-damage-your-eyes/

Answer 3

এটা আমরা কমবেশি সবাই জানি যে UV রশ্মি আমাদের ত্বকে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। যাইহোক, অনেকে বুঝতে পারে না যে UV রশ্মি তাদের চোখেরও ক্ষতি করতে পারে। আমাদের চোখ যেসব টিস্যু দিয়ে তৈরি তা আমাদের পুরো শরীরে পাওয়া সবচেয়ে সংবেদনশীল টিস্যুগুলির মধ্যে একটি।

UV বিকিরণ, কৃত্রিম UV রশ্মি বা প্রাকৃতিক সূর্যালোক থেকে হোক না কেন, তা আপনার চোখের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

অতিবেগুনি রশ্মি দৃশ্যমান আলোর অংশ নয়। এর কারণ হচ্ছে এটি উচ্চশক্তিসম্পন্ন যার কারণে UV ray এত ক্ষতিকর। UV বিকিরণকে তিনটি বিভাগে ভাগ করা যায় :

UVC: এটি সর্বোচ্চ শক্তির UV রশ্মি যা সবচেয়ে ক্ষতিকর।

UVB: এগুলি UVC থেকে সামান্য কম শক্তিশালী, কিন্তু স্বল্প মাত্রায় ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই বিকিরণের অতিরিক্ত সংস্পর্শে আসার কারণে ফটোকেরাটাইটিস হতে পারে।

UVA: UVA রশ্মি দৃশ্যমান আলোক রশ্মির কাছাকাছি এবং সহজেই কর্নিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং লেন্সে পৌঁছাতে পারে এবং অতিরিক্ত সংস্পর্শ ছানি এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়ের (Macular Degeneration) কারণ হতে পারে।

UV বিকিরণ এর স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শে আসার ফলে চোখের যেসব রোগ সৃষ্টি হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

ছানি: ছানি হল চোখের লেন্সের উপর মেঘের মতো আস্তরন, যা আমরা যে আলো দেখি তার উপর ফোকাস করার জন্য দায়ী। UV ray তাদের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।

ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: এটি রেটিনার ক্ষতির কারণে হয়। বর্ধিত UV বিকিরণ এর সংস্পর্শ এই রোগের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।

ফটোকেরাটাইটিস: UVB রশ্মির উচ্চ স্বল্পমেয়াদী সংস্পর্শের কারণে তুষার অন্ধত্ব হয়। এতে সাময়িকভাবে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হতে পারে।

ত্বকের ক্যান্সার: ক্ষতিকারক UV আলোর দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শের কারণে আপনার চোখের পাতার মধ্যে এবং চারপাশে ক্ষতি হতে পারে যা ক্যান্সার এ রূপ নিতে পারে।

তথ্যসূত্র :

1.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://nevadaeyephysicians.com/how-does-ultraviolet-light-damage-your-eyes/&ved=2ahUKEwi6hOLx9L73AhXb63MBHYqPDxcQFnoECAQQAQ&usg=AOvVaw09Wy0soT4fr9pkWqPZf0kE

2.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/sun&ved=2ahUKEwi6hOLx9L73AhXb63MBHYqPDxcQFnoECCwQAQ&usg=AOvVaw0pckwOtREhYvhGlJXNh9Fi