Nishat Tasnim-ঘুমানোর মূল উদ্দেশ্য হচ্ছে দেহের বিশ্রাম এবং দাঁড়িয়ে ঘুমালে দেহ পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়না। অনেক মানুষকেই বসে বসে ঘুমাতে দেখা যায় কিন্তু দাঁড়িয়ে ঘুমানো কঠিন। REM ঘুমের সময় Muscle Tone এর ক্ষতির জন্য দাঁড়িয়ে ঘুমানো বসে ঘুমানোর চেয়ে তুলনামূলক কঠিন। অন্যান্য প্রাণীরা চাইলেই দাঁড়িয়ে ঘুমাতে পারে। যেমনঃ ঘোড়া, এদের টেন্ডন ও লিগামেন্ট এর সিস্টেম এর জন্য এরা সহজেই যেখানে ঘুমায় সেখানে পায়ের জয়েন্টগুলোকে লক করে ফেলতে পারে। মানুষের পক্ষে এটি সম্ভব নয়। তাছাড়া ফ্লেমিঙ্গোকেও এক পায়ে দাঁড়িয়ে ঘুমাতে দেখা যায়। মানুষের মাঝে Sleep Disorder দেখা দিলে তারা দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে ঘুমাতে পারে। যাদের ঘুমের মধ্যে হাঁটার অভ্যাস আছে তাদের মধ্যে মূলত এটি দেখা যায়। স্বাভাবিকভাবে কেউ সারা রাত দাঁড়িয়ে ঘুমালেও সকালে ঘুম থেকে উঠে তার মেরুদণ্ডে চাপ পড়বে, এর ফলে ঘুম থেকে উঠার পর শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হতে পারে।
রেফারেন্সঃ- https://rb.gy/afiggm
