পেট খালি থাকায় ব্যায়ামের জন্য এনার্জিটা আসে মাসেল স্টোরেজ থেকে। খালি পেটে ব্যায়াম করলে বডি থেকে অ্যামাইনো অ্যাসিড বার্ন হতে থাকে। এসময় বডি ক্যাটাবলিক স্টেজে থাকে। আর ক্যাটাবলিক স্টেজে মাসেল লস হতে থাকে। তাই মানা করা হয়। তবে এযরা ওজন কমাতে চায় তাদের খালি পেটে খালি পেটে ব্যায়াম নিষিদ্ধ কেন?ব্যায়াম করতে সমস্যা নেই।
