ক্লিনোম্যানিয়া: যে অসুখে সুখবোধ
অসুখে যদি সুখবোধ হয় তাকে কি আর অসুখ বলা চলে? এ পৃথিবীর মানুষ অদ্ভুত সব ম্যানিয়ায় আক্রান্ত তার মধ্যে একটি হচ্ছে ক্লিনোম্যানিয়া বা ডাইসেনিয়া। ক্লিনোমেনিয়া Clinomania শব্দের আভিধানিক অর্থ বিছানায় শুয়ে থাকার প্রবল ইচ্ছে বা আকাঙ্ক্ষা। এ রোগে আক্রান্ত ব্যাক্তি বিছানায় শুয়ে থাকতে ভীষণ ভালোবাসেন। তাদের যদি জিজ্ঞেস করা হয় দুনিয়াতে সবচেয়ে প্রিয় জায়গা কোনটা? তারা হয়তো মুখে বলবে না কিন্তু নিজেকে অন্তত বলবে বিছানা। ক্লিনোম্যানিয়ায় আক্রান্ত হলে শত ব্যস্ততাতেও বিছানার কথা মনে পড়ে।
একটু পরিশ্রম করা হলো কিংবা বাইরে থেকে এসেই ধুম করে বিছানায় শরীর মেখে নিতে ইচ্ছে করে। সাধারণত অসুস্থ মানুষ বিছানায় শুয়ে শুয়ে থাকতে থাকতে একটা সময় বিরক্ত হয়ে যান কিন্তু ডাইসেনিয়া বা ক্লিনোম্যানিয়ায় আক্রান্তরা কখনো বিছানার প্রতি আগ্রহ হারান না। তাদের কাছে বিছানাই স্বর্গ, বিছানাই প্রেম।
কেউ কেউ খাবারও খায় বিছানায় বসে। পিসির বদলে ল্যাপটপ কেনে বিছানায় শুয়ে বসে ব্যবহার করা যাবে এ সুবিধার কথা ভেবে। তাদের পড়ার বই গুলো খাটের উপর ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকতে দেখা যায়। যদি সকাল ৭ টায় তাদের ঘুম থেকে উঠতে হয় তাহলে কম করে হলেও ৩ টা এলার্ম সেট করবে। "আর একটু ঘুমাই" করে করে কয়েকঘন্টা বিছানার সাথে প্রেম চালিয়ে যান। আক্রান্ত ব্যাক্তিরা সচরাচর পর্যাপ্ত ঘুমের অভিজ্ঞতার কথা স্বীকার করে না। একজন সুস্থ মানুষের জন্য ৭-৮ ঘন্টা ঘুমই যথেষ্ট কিন্তু এরচেয়ে অধিক সময় ঘুমিয়েও তারা ঘুমের জন্য আক্ষেপ করে মরে।
ঘুমে সুখ বিছানা স্বর্গ - কখনো কখনো মন কিংবা শরীরের এ ধর্ম ব্যক্তিজীবনে বিরূপ প্রভাব ফেলে। ক্লাস মিস হয়ে যাওয়া, অফিসে দেরী, দরকারি কাজ সঠিক সময়ে করতে না পারা সহ আরও অনেক অস্বস্তিকর পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যেতে হয়।
প্রতিকারঃ প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমোতে যান। ঘুমোতে যাওয়ার আগে মনে মনে বেশ কয়েকবার বলুন আমাকে সকালে একটা নির্দিষ্ট সময়ে জাগতে হবে। ধরা যাক আপনি ফজরের নামাজ পড়বেন। আপনি নিজেকে বলুন, আমি আগামীকাল ফজরের নামাজ পড়বো ,আমাকে জাগতে হবে। এলার্ম দিয়ে রাখবেন। এ পদ্ধতিটা খুব কার্যকর। পছন্দের গান শুনতে পারেন, পড়তে পারেন বই ঘুম ঘুম ভাব চলে এলে গান বা বই রেখে সাথে সাথে ঘুমিয়ে পড়বেন। চা-কফি যত কম খাওয়া যায়। মোবাইল ফোন এবং ল্যাপটপ দূরে রাখবেন।
তবে এ পদ্ধতি অনুসরণ করে তাড়াতাড়ি ঘুমানো এবং সঠিক সময়ে জাগ্রত হওয়া সম্ভব কিন্তু বিছানা প্রীতি থেকেই যাবে। মজার ব্যাপার হলো আপনি এই ব্লগটি পড়ছেন এটি যিনি লিখছেন তিনি নিজেও ক্লিনোম্যানিয়ায় আক্রান্ত এবং বিছানায় শুয়ে শুয়ে ল্যাপটপে লেখা হচ্ছে।
ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন। ক্লিনোম্যানিয়া নিয়ে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। বিছানাপ্রেম চলছে চলুক।
ক্রেডিট: Ataur Rahman Khan
বিজ্ঞানের পোকা ৫
