হতাশার ফলে এক প্রকার টেনশনের সৃষ্টি হয়। সবসময়ই খুব দুঃখ মনে হয়। মনে অনেক চিন্তা আসে। হতাশা থেকে, অনিদ্রা, মাথাব্যথা, রক্তচাপ, অতিভোজন, হূদরোগ সহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।
হতাশা থেকে বাঁচতে আপনার সমস্যা ফ্যামিলি বা বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। পানি পান করুন। বাইরে ঘুরাঘরি করুন, প্রচুর পানি পান করুন।
পৃথিবীতে কেউই সুখি নয়। সমস্যা, সমাধান নিয়েই আমাদের জীবন
