Question

জিঙ্কের অভাবে কোন রোগ হয়?

Answer 1

• শরীরের জন্য দস্তা প্রয়োজন, তবে প্রতিদিন দস্তা খাওয়ার দরকার নেই। কিছু লোকের কাছে বেশি দস্তা গ্রহণের কিছু ক্ষতিকারক পরিণতি হতে পারে। যেমন: বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, কিডনির সমস্যা, পেটের সমস্যা। ক্ষতস্থানীয় স্থানে দস্তা ব্যবহারের ফলে চুলকানি, কাঁপুনি, টিংগল হতে পারে। অতিরিক্ত দস্তা ব্যবহারের কারণে জ্বর, কাশি, অবসাদ, পেটে ব্যথা হতে পারে।
• জিঙ্কের অভাব চুল পড়ার কারণ হিসাবে দস্তার অভাব কোষকে দুর্বল করে তোলে। মাথার দুর্বল কোষের কারণে চুল পড়তে দেখা দেয়।
• জিঙ্কের অভাবে হেমোডায়ালাইসিস রোগ হতে পারে। চিকিৎসার জন্য একটি ডোজ দস্তার প্রয়োজন হতে পারে।
• এইডস এবং এইচআইভিতে সমস্যা আছে এমন লোকদের যত্ন সহকারে দস্তা ব্যবহার করা উচিত। জিঙ্ক এইডস আক্রান্তদের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যপন্থে দস্তা ব্যবহার করা উচিত। উচ্চ স্তরের দস্তা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• গর্ভবতী মহিলাদের এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের পক্ষে অল্প পরিমাণে দস্তা খাওয়া নিরাপদ। এ ছাড়া ওভারডোজিং ক্ষতি করতে পারে।

Answer 2

গর্ভকালীন জিংকের ঘাটতি জন্মগত ত্রুটি, কম ওজনের শিশু জন্ম দেওয়ার আশঙ্কা বাড়ায়; দেহের বৃদ্ধি রোধ, দৈহিক অপরিপক্বতা বা বামনত্ব হতে পারে; জিংকের অভাবে ডায়রিয়া বা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়া ছাড়াও কনজাংকটিভার প্রদাহ, পায়ে বা জিহ্বায় ক্ষত, মুখের চারপাশে ক্ষত, একজিমা, ব্রণ বা সোরিয়াসিসজাতীয় ত্বকের সমস্যা, ছত্রাকসহ

Answer 3

করোনার ভয়ে সচেতন মানুষ এখন চিন্তিত রোগ প্রতিরোধ নিয়ে। কিন্তু সত্যি বলতে কি, সুষম খাবার খেলে আর নিয়মনিষ্ঠ জীবন কাটালে আলাদা করে আর কিছুরই দরকার পড়ে না। তবে সে সব নিয়মে ঘাটতি থাকে বলেই সমস্যা বাড়ে। জিঙ্ক বা দস্তা অতীব প্রয়োজনীয় খনিজ। প্রায় প্রতিটি স্বাস্থ্যকর খাবারেই সে আছে। সে সব একটু-আধটু খেলেই দৈনন্দিন চাহিদা পূরণ হয়ে যায়।