আমার এত ঘুম পাই কেন? [poll]

Question

### no choices found for poll!

Answer 1

ঘুম আসে মানুষের ক্লান্তির কারণে। সাধারণত ঘুমের সময় আমাদের বডিসেলস রিফ্রেশ হয়ে থাকে। একজন মানুষ কতক্ষণ ঘুমাবে তা নির্ভর করে তার শারিরীক গঠন ও পরিশ্রমের উপর। যেমন আলবার্ট আইনস্টাইনের মতে তাকে দিনে অন্তত ১০ ঘন্টা ঘুমাতে হত, অন্যদিকে টমাস আলভা এডিসন দিনে মাত্র ৪ ঘন্টা ঘুমাতেন। আপনার বেশি ঘুম পাওয়ার কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে:-

আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করেন

সময় মতো ঘুমাতে যান না

বা, দীর্ঘদিন যাবত বেশি ঘুমানোর ফলে আপনার মস্তিষ্ক এখন ও বেশি ঘুমাতে চায়।

Answer 2

আপনি যদি অনেক পরিশ্রম করেন তাহলে স্বভাবতই আপনার শরীরে ক্লান্তি আসবে এবং আপনার ঘুম পাবে।কিন্তু আপনার যদি পরিশ্রম না করেই ঘুম পায় তাহলে আপনি ঘুমকাতুরে বা ঘুমপ্রিয়।এটা হতে পারে আপনার অভ্যাস ।

Answer 3

ঘুম মানুষের একটি সহজাত ধর্ম এবং এটিই শরীরের মূল চাহিদা। ঘুমের মাধ্যমে শরীর ও মন বিশ্রাম পায়। সারাদিনের কাজকর্ম, ব্যায়াম ইত্যাদির কারনে আমরা ক্লান্ত হই, আর ঘুমের মধ্যে দিয়ে শরীর, পেশি, মন ও মস্তিষ্ক বিশ্রাম করে এবং শক্তি সঞ্চার করে। এসব প্রয়োজন মেটাতেই আমাদের ঘুম আসে।

সোর্সঃ কারেন্ট অ্যাফেয়ার্স ডিসেম্বর ২০২১(পৃষ্ঠা -৯১)

Answer 4

ঘুম আসে মানুষের ক্লান্তি থেকে I তাই যদি আপনি কঠোর পরিশ্রম করে থাকেন, তবে আপনার বেশি ঘুম আসতে পারে I দ্বিতীয় পয়েন্ট হল আপনি ঘুমপ্রিয় অথবা অলস I