১.প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে নিমপাতার পাতা সহ জুস মুখে মেখে ঘুমিয়ে পড়ুন।সকালে উঠেই ধুয়ে ফেলুন। এতে আস্তে আস্তে মুখের বিচি চলে যাবে।
২.প্রতি রাতে মুখে অ্যালোভেরা লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন,সকালে উঠেই ধুয়ে ফেলুন এতে আস্তে আস্তে মুখ একেবারে ফ্রেশ হয়ে যাবে।
৩.সকালে ঘুম থেকে উঠে ও রাতে ঘুমানোর আগে মুখে বরফ ঘষেন।
৪.প্রতিদিন পরিমিত পানি পান করুন.
৫. পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান, বেশি রাত জাগা যাবে না।
৬.সবসময় চিন্তা মুখ থাকার চেষ্টা করবেন।
৭.ফল, শাকসবজী খাবেন নিয়মিত।
সব শেষে মুখ সবসময় পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন, আর যত পারেন কেমিক্যাল প্রসাধনী ব্যবহার হতে বিরত থাকবেন।
মুখের অবস্থা বেশি খারাপ হলে ডাক্তার দেখানো উচিত।
