আত্মউন্নয়ন

বর্তমানে আমাদের কাছে থাকা স্মার্টফোনে কিংবা ল্যাপটপে দিন, সময় এবং প্রয়োজনীয় কাজগুলো স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত অ্যাপস্ বা অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে। এইসব প্রযুক্তি থাকা সত্ত্বেও বর্তমানে আমাদের কাছে সময় ব্যাপারটা...

যখন আপনি ছোট ছিলেন,আপনার বাবা-মা আপনার ঘুমের সময় নির্ধারণ করে দিতেন। যখন আপনি প্রাপ্তবয়স্ক হন,তখন যা ইচ্ছা করতে পারেন। কেউ আপনাকে বাঁধাধরা নিয়মে ফেলবে না। আপনি যতো ইচ্ছা দেরিতে বিছানায়...

আন্তর্জাতিক কোনো ইউনিভার্সিটিতে ভর্তিতে ইংরেজীতে দক্ষতা যাচাইয়ের জন্য IELTS অথবা TOEFL স্কোর অনেক গুরুত্বপূর্ণ। তবে এর অন্যতম বিকল্প হিসেবে চালু হয়েছে 'Duolingo English Test' !   Doulingo আসলে অনলাইনে বিদেশী...

ডিপ্রেশন কী?ডিপ্রেশন (বড় ধরণের অবসন্নতা ব্যাধি) একটি সাধারণ এবং গুরুতর মা-নসিক স্বাস্থ্যসংবলিত অসুবিধা,যা আপনার অনুভূতি, আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনার আচরণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সুখবর যে, এটি চিকিৎসাযোগ্য। হতাশা দুঃখের অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং আপনার প্রথমবার উপভোগ করা ক্রিয়াকলাপ গুলিতে...

অনেক সমাজেই প্রচলিত আছে যে, মেয়েরা প্রকৃতগতভাবেই STEM (Science, Technology, Engineering, Mathematics) এর ফিল্ডগুলোতে পিছিয়ে থাকে। ধারণাটি কতটুকু সত্যি সেটা জানার জন্যে Carnegie Mellon University তেবাচ্চাদের ব্রেইন ডেভেলপমেন্টের উপর গবেষণা...

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, প্রাপ্তবয়স্কদের এক তৃতীয়াংশের বেশি মানুষ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমকে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হিসাবে দেখেন। জরিপে দেখা গিয়েছে, মাত্র ৫ শতাংশ মানুষ...

সায়েন্স বী এর অফিশিয়াল গ্রুপ সায়েন্স বী ফ্যামিলিতে শুরু হয়ছে এক মাসব্যাপী ব্লগ লেখা প্রতিযোগিতা। এ প্রতিযোগিতা ৮ সেপ্টেম্বর থেকে শুরু হয়ে চলবে ৭ অক্টোবর পর্যন্ত ।দ্বিতীয় বারের মত গতকাল...

আমরা প্রায়শই ভেবে থাকি যে আমরা কত তাড়াতাড়ি কোনকিছু শিখতে পারছি সেটা আমাদের স্মার্টনেস পরিমাপক। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে আমরা কোন কৌশল অবলম্বন করে শিখছি সেটাও আমাদের শেখায় প্রভাব ফেলে।এমনকি ছোটখাটো...

কোনো দাওয়াতে যেতে পারছেন না বা কোনো কাজ বাদ দিতে অজুহাত খুঁজছেন? তাহলে সময়ের উপর দায় না চাপানোই ভালো। গবেষণার তথ্য মতে, ব্যস্ততা বা সময়কে অজুহাত হিসেবে ব্যবহার করা উচিত...