আত্মউন্নয়ন

বেশিরভাগ লোকের সময়ে সময়ে মানসিক উত্থান-পতন হয়। তবে, কখনও কখনও আপনি যদি প্রচুর উত্তেজিত বা উদ্যমী বোধ করে থাকেন এবং অন্যান্য সময় আপনি নিজেকে আবিষ্কার করেন গভীর হতাশায় এবং এ অবস্থা যদি...

একটি আধুনিক সমাজের জন্য গণিতের উপর জ্ঞান অর্জন করা অপরিহার্য। গ্রিক গণিতবিদ আর্কিমিডিসের ভাষায়, গণিত তার কাছেই তার সৌন্দর্য নিয়ে ধরা দেয়, যে বিশুদ্ধ মন ও ভালোবাসা নিয়ে গণিতের দিকে...

আমরা মানুষরা কি একা থাকতে পারি? উত্তর আসবে- পারি না। কারণ, স্বয়ং সৃষ্টিকর্তা আমাদেরকে পৃথিবীতে একা রাখেননি। পৃথিবীর প্রথম মানবের জন্য তিনি সঙ্গী সৃষ্টি করে পাঠিয়েছেন একাকীত্ব বা নিঃসঙ্গতা ঘোচানোর...

কিছু মানুষ কেন তাদের হার মেনে নিতে চায় না? এটাও কী কোনো মানসিক রোগ? Once upon a time, Alexander Pope said, "To err is human; to forgive, divine". আপাতদৃষ্টিতে আমরা...

নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার- যা পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডার ধরনের রোগ গুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি এমন একটি মানসিক অবস্থা যা একজন মানুষের মাঝে নিজের সম্পর্কে অন্যরকম চিন্তাভাবনার সৃষ্টি করে।  নিজেকে সবসময় অনেক বেশি...

শরীরচর্চার মাধ্যমে স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে। এর মধ্যে এ্যারোবিক ব্যায়াম (কার্ডিও নামেও পরিচিত) আমাদের হার্ট রেট বাড়ায় এবং মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে।   ইউটি ওয়েস্টার্ন মেডিকেল...

কৌতূহল মানুষের একটি সহজাত গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। এটা প্রায় নিশ্চিতভাবে বলা যায়, আপনি এমন কোনও বুদ্ধিমান ব্যক্তিত্ব খুঁজে পাবেন না, যিনি কৌতূহলী নন। টমাস আলভা এডিসন, লিওনার্দো দা ভিঞ্চি, অ্যালবার্ট আইনস্টাইন বা রিচার্ড ফাইনম্যান, তারা...

নাসের(ছদ্মনাম) এইচএসসি পড়ুয়া এক তরুণ,মোটামুটি ভালো ছাত্র হিসেবে খ্যাতি ছিলো তার। সারাদিন কোচিং, ক্লাস-পরীক্ষার ধকল শেষ করে রাতের কিছুটা অবসরে বিশেষ বন্ধুর সাথে খানিকটা গল্প, এভাবেই দিনশেষে ক্লান্তি আর অবসাদের...

কোয়ারেন্টাইন বা লক ডাউন সিচুয়েশন আসলে ভাল যাচ্ছে কাদের? এক্সট্রোভার্টদের কথা বাদ দিলাম, যারা বাসা থেকে না বের হলে শান্তি পান না। ইন্ট্রোভার্টদের ভেতর একটা শ্রেণি আছে যারা সারাদিন গল্পের...

অনেকেই মনে করেন, বেশি ঘুমানাের কারণে ওজন বাড়ে। অনেকে আবার বলেন শরীরে মেদ জমলে বেশি বেশি ঘুম পায়। সে সব তাে ঠিক, কিন্তু নতুন গবেষণা বলছে কম ঘুম ওজন বেড়ে...